운동 1년 결과
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“요즘 더 살찐거 같아 보이네요”에 대한 변명아닌 변명일상 생활/기타 2023. 7. 5. 11:52
우스갯소리로 운동하러 회사를 간다고 말하곤 한다. 점심시간에 사내 헬스장으로 후다닥 거서 짧게나마 운동을 하고 있다. 18년도 부터 운동을 시작해서 운동 시간과 방법을 바꿔가다 점심시간에 상하체 이분할 근력운동으로 정착했다. 그러다 보니 특별한 일이 있지 않으면 동료들과 같이 점심을 먹은게 손에 꼽을 정도다. 내가 운동가는 걸 당연하게 받아들이는 분위기가 됐달까.그런데 최근에 우리 팀 있다가 옆팀으로 가신 분을 복도에서 만났는데 대뜸 살이 더 찐거 같다며 운동하는데 왜 살이 찌냐고 했다. 이 글은 그 말에 대답이다. 우선 나는 살을 빼기 위해서 운동하지 않는다. 체력을 키우고 건강해지기 위해서 운동을 하고 있다. 덤으로 스트레스도 풀고 운동 후 샤워를 하고 자리에 앉으면 상쾌하게 오후 일을 할 수 있기 ..